67 Geräte · 9 Ratgeber · 5 Direktvergleiche
Fitnessgeräte für zuhause, nüchtern eingeordnet.
Wir betreiben kein Testlabor — und behaupten es auch nicht. Was hier steht, ist die Einordnung von Bauart, Herstellerangaben und Käuferbewertungen: welche Zahl im Datenblatt etwas aussagt, welche reines Marketing ist, und für wen ein Gerät gedacht ist.
So arbeiten wir · Als Amazon-Partner verdienen wir an qualifizierten Käufen
Kategorien
Zehn Gerätegruppen. Die Bilder zeigen, was drinsteckt — kein Symbolbild, entweder ein echtes Foto oder das Gerät selbst.
Laufbänder
Laufbänder und Walking Pads für zuhause — vom flachen Untertisch-Pad fürs Homeoffice bis zum klappbaren Gerät mit Steigung.
5 Geräte
Rudergeräte
Rudergeräte trainieren rund 85 Prozent der Muskulatur in einer Bewegung. Die Unterschiede stecken im Widerstandssystem.
7 Geräte
Heimtrainer & Ergometer
Heimtrainer, Ergometer und Indoor-Bikes — das leiseste Ausdauergerät für die Wohnung und das mit der flachsten Lernkurve.
4 Geräte
Vibrationsplatten
Vibrationsplatten für Ganzkörpertraining, Faszien und Regeneration. Was sie können — und was die Werbung übertreibt.
4 Geräte
Hanteln & Gewichte
Kurzhanteln, Verstellhanteln, Kettlebells und Gewichtsscheiben. Die günstigste Art, zuhause ernsthaft Kraft zu trainieren.
9 Geräte
Crosstrainer
Crosstrainer und Ellipsentrainer bewegen Arme und Beine gelenkschonend. Entscheidend sind Schwungmasse und Schrittlänge.
5 Geräte
Fitnesszubehör
Widerstandsbänder, Griffe, Massagegeräte, Bodenschutz — das Kleinzeug, das ein Home Gym erst benutzbar macht.
6 Geräte
Yoga & Pilates
Matten, Blöcke, Gurte, Pilates-Ringe und Bälle für Beweglichkeit, Rumpfstabilität und Regeneration.
11 Geräte
Ernährung & Supplements
Protein, Aminosäuren, Vitamine. Nahrungsergänzung ersetzt keine Ernährung — hier steht, wofür sie überhaupt gedacht ist.
7 Geräte
Sportbekleidung
Funktionsshirts, Hosen, Sport-BHs und Schuhe für Training drinnen wie draußen.
9 Geräte
Häufig gesucht
Vier Geräte, die in ihrer Kategorie jeweils für eine andere Kaufentscheidung stehen — vom Wettkampfstandard bis zum leisen Wohnungsgerät.
WeightWorld · Vibrationsplatte
WeightWorld Vibrationsplatte, 99 Intensitätsstufen
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Zwei Geräte, eine Entscheidung
Direktvergleiche zu den Fragen, an denen die Kaufentscheidung wirklich hängt — ohne Punktetabelle und ohne Sieger, der schon vorher feststand.
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Muss es der Concept2 sein? RowErg gegen Magnetruderer
Der Klassenprimus kostet ein Vielfaches eines magnetischen Rudergeräts. Wann sich der Aufpreis rechnet — und wann er verbranntes Geld ist.
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Laufband oder Walking Pad? MERACH gegen Superun
Ein klappbares Laufband mit automatischer Steigung gegen ein flaches Walking Pad. Der Unterschied liegt nicht im Preis, sondern in der Frage, ob Sie laufen oder gehen wollen.
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Heimtrainer oder Crosstrainer? MERACH gegen Dripex
Zwei leise Magnetgeräte in derselben Preisklasse. Das eine trainiert die Beine im Sitzen, das andere den ganzen Körper im Stehen — mit Folgen für Platzbedarf und Durchhaltevermögen.
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Feste Hanteln oder Scheibenset? Amazon Basics gegen CCLIFE
Drei fertige Hantelpaare mit Ständer gegen ein 20-kg-Set mit wechselbaren Scheiben. Die Entscheidung hängt nur an einer Frage: Wollen Sie später mehr Gewicht?
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Klappbar oder komfortabel? Ultrasport F-Bike gegen Tretmann
Zwei klappbare Heimtrainer mit sehr unterschiedlicher Auslegung: minimales Packmaß gegen breiten Komfortsitz und 150 kg Belastbarkeit.
Ratgeber
- Laufband kaufen: die vier Zahlen, auf die es ankommt
Motorleistung, Lauffläche, Steigung, Belastbarkeit — welche Angaben beim Laufbandkauf wirklich etwas aussagen und welche reines Marketing sind.
- Luft, Magnet oder Wasser: welcher Rudergerät-Widerstand passt
Das Widerstandssystem bestimmt Trainingsgefühl, Lautstärke und Preis eines Rudergeräts. Die drei Bauarten im direkten Vergleich.
- Trainingsplan für zuhause: drei Einheiten, die zusammenpassen
Ein realistischer Wochenplan fürs Home Gym — was in eine Einheit gehört, wie oft trainiert wird und warum Pausen der eigentliche Trainingsreiz sind.
- Vibrationsplatte: was sie kann und was die Werbung verspricht
Vibrationsplatten werden als Abnehmgeräte verkauft. Was die Bauart tatsächlich leistet — und wofür sie sich lohnt.
- Home Gym ohne Ärger: Schallschutz in der Mietwohnung
Welche Geräte im Mehrfamilienhaus funktionieren, was Körperschall von Luftschall unterscheidet und welche Maßnahmen wirklich etwas bringen.
- Crosstrainer kaufen: Schwungmasse und Schrittlänge
Zwei Werte entscheiden über das Trainingsgefühl eines Crosstrainers — und beide stehen selten in der Werbung. Worauf man stattdessen achtet.
- Hanteln für zuhause: fest, verstellbar oder Scheibenset
Drei Bauarten, drei Einsatzzwecke. Welche Hantelform zu welchem Training passt — und warum die Obergrenze wichtiger ist als der Preis.
- Heimtrainer kaufen: Schwungmasse, Sattel, Ergometer
Was ein Ergometer von einem Heimtrainer unterscheidet, warum die Schwungmasse zählt und weshalb der Serien-Sattel oft das erste Ersatzteil ist.
- Nahrungsergänzung im Sport: was belegt ist und was nicht
Protein, Aminosäuren, Vitamine: eine nüchterne Einordnung, welche Präparate im Freizeitsport etwas bringen — und welche Werbeversprechen nicht halten.
Aus dem Magazin
- Rudergerät vs. Crosstrainer: Welches Gerät verbrennt mehr Kalorien?
Ausdauertraining · 536 Wörter
- Muskelaufbau & Lifestyle — Alkohol, Nikotin und Training nach Verletzungen
Ausdauertraining · 5281 Wörter
- Abnehmen & Ernährung — Schnell abnehmen & das richtige Protein
Equipment & Lifestyle · 4873 Wörter
- Die 10 besten Fitnessgeräte für kleine Wohnungen
Equipment & Lifestyle · 813 Wörter
- Home Gym einrichten: Der ultimative Guide
Home-Gym-Planung · 746 Wörter